Qu’est-ce que la sophro-analyse?

La sophro-analyse est une approche psychocorporelle qui associe les ressources de la sophrologie à la psychologie des profondeurs. Elle permet d’explorer, dans le souffle et le mouvement, les blessures à l’origine de la problématique de la personne accompagnée. Elle s’appuie notamment sur les travaux de la psychanalyse et de l’analyste transactionnelle.

Lors d’une séance, l’accompagné.e entre en état de conscience ouvert grâce aux outils de la sophrologie (relaxation, visualisation etc.), afin d’aller explorer les origines de sa problématique, guidée par le questionnement de la sophro-analyste. Dans un second temps, un processus de réinformation permet à la personne de transformer sa situation.

A qui s’adresse t-elle ?

Elle s’adresse à toute personne souhaitant :

• transformer un aspect de son existence en raison d’un mal-être, d’un inconfort, d’une inadéquation ou d’une sensation de répétition des mêmes erreurs.
• amener plus de conscience et d’amour dans ses relations (à lui-même et aux autres);
• développer sa sécurité intérieure et son autonomie affective.

Pour en savoir plus sur la Sophro-analyse, vous pouvez consulter le site internet de l’association des Sophro-analystes d’Europe: https://asso-sophro-analyse.org/

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